Medicină informativă

Regimul hipocaloric

 Regimul hipocaloric se foloseşte în unele boli digestive, cardiovasculare şi în special în obezitate.
 Forma cea mai cunoscută, constă în zile de fructe sau de legume care se administrează fie ca atare, fie sub formă de sucuri naturale.
 Dieta se poate menţine numai câteva zile.
 In practică se recomandă 1 kg mere (400 calorii/zi), sau 1200 g fragi (310 calorii) sau 1,5 1 suc proaspăt de roşii sau de citrice.
 Se mai foloseşte dieta prin zile de lapte, (1 1 lapte egal 6-800 calorii cu proteine de valoare biologică mare).
 In caz de toleranţă redusă se amestecă laptele cu ceai sau carbonat de calciu (1 linguriţă la 250 g lapte).
 In regimul de 1000-l200 calorii pe zi se pot consuma la discreţie legume cu puţine glucide.
 Sunt interzise însă zahărul, dulciurile, prăjiturile, pastele făinoase, sosurile, carnea grasă, fructele oleaginoase, strugurii, prunele, etc.