Medicină informativă

Regimul lactat

• Laptele este un aliment complet, alcalinizant usor digerabil si usor laxativ (lactoza), diuretic.

• 1 litru de lapte furnizeaza 600 calorii.

• Laptele este cel mai important aliment al nou-nascutului, dar ocupa un rol important si in alimentatia adultului.

• La omul normal se recomanda 1/3 litri lapte/zi, la cei cu activitate medie 1/2-3/4 litri/zi, la copil sau adolescent si 1/2-3/4 litri lapte/zi la femei care alapteaza sau gravide.

• Se indica de asemenea cantitati marite la batrani. In general laptele se repartizeaza 250 g la micul dejun si cantitati mai reduse la pranz si cina.

• Este contraindicat in cazul de intoleranta, obezitate, hipercolesterolemie, regim hiposodat sever.

• Curativ se prescrie in ulcerul gastroduodenal, constipatii cronice sub forma de iaurt, guta acuta, nefrite acute, ciroze indiferent de forma sau stadiu, dupa unele antibiotice (iaurt) la obezi pentru scurte perioade etc.