Obezitate — leacuri si retete naturiste
Obezitate: inainte de fiecare masa se consuma 1 pahar de macerat caldut din seminte de in (2 lingurite de seminte de in, se pun intr-un pahar de apa si se lasa 2 ore, la temperatura camerei, se bea ca atare). In stomac se va produce o senzatie de satietate, care va reduce pofta de mancare si vor accelera procesele de eliminare.
Cura de mare intensitate de struguri: timp de 3 zile se consuma progresiv ½ kg. struguri in 1 zi, 1 kg. in a 2 zi, 1,5 kg. in a 3 zi. Dupa cele 3 zile de obisnuinta a digestiei si metabolismului cu strugurii, urmeaza 5 zile (daca vreti sa slabiti drastic, pot fi si 10 zile) in care se consuma numai struguri, ca atare sau suc. In fiecare zi se consuma 1,5 kg. struguri, sau 1,2 litri suc. Dupa ultima zi de cura se obisnuieste gradat cu alimentele normale, consumand mai intai infuzii de plante cu miere si alimente usoare (supe de legume, cartofi fierti), ajungand in 3 - 4 zile la alimentatie normala. Are efect de dezintoxicare a organismului de toxine, regleaza metabolismul, intareste sistemul cardiovascular, curata si infrumuseteaza pielea si tenul, ii da stralucire si il catifeleaza, combate acneea, vindeca dermatozele, iar surplusul de greutate este cu usurinta eliminat.
Cura de intensitate medie de struguri: timp de 2 saptamani, nu se consuma decat struguri, 1,5-3 kg. /zi. Ziua de cura se incepe la ora 0 si se termina la ora 0, intre zile este bine sa nu fie pauza mare, repausul de 1 zi intre ele este suficient (vineri si duminica, cand programul este mai lejer). Cura de 2 zile pe saptamana, trebuie tinuta o luna. In acest timp organismul va cere alimente mai usoare si mai bogate in vitamine si minerale, fructe, legume, lactate), care ajuta la slabit armonios. In cazul in care apar probleme, diaree, balonari, crampe, in ziua de cura se poate consuma in cantitati mici de ceai de chimen sau menta, neindulcit. La iesirea din cura introduceti paine prajita, orez, aperitive uscate. Ca efect, scaderea in greutate nu este foarte spectaculoasa, dar daca in zilele de cura, se mentine o alimentatie fara suplimente intre mese, usoara fara prajeli, carne, dulciuri suculente, se pierde in greutate 1-3 kg. pe saptamana.
Cura in varianta blanda de struguri: se pot consuma si alte alimente, cantitatea de struguri se creste gradat; 1-a zi se consuma ½ kg. de struguri, repartizati cate 1 ciorchine inainte de fiecare masa. A 2-a zi se va consuma 1 kg. de struguri, repartizati inainte de mesele principale. Cantitatea de struguri se mareste in fiecare zi cu cate 1 kg. incat in a 6-a zi se ajunge la 3 kg., repartizati la cele 3 mese principale, timp de 7, 8, 9 zile, apoi se trece la alimentatia normala. Intre mese nu se consuma nimic si se iau la ore fixe. Cura se poate repeta dupa 3 zile de pauza. Are ca efect, scaderea in greutate in mod lent, dar sigura daca nu se fac abuzuri. Fiind bogati in zaharuri, sunt usor asimilabili, elimina starile de slabiciune, echilibrare a sistemului nervos, eliminand nevoia maladiva de a manca mereu.
O ½ pahar de suc din frunze de telina, baut inainte de masa cu 20 min., are efect de inhibare a apetitului alimentar. Efectul diuretic al telinei provoaca eliminarea apei din tesuturi, ducand la scaderea in greutate. Se mai adauga efectele de reglare a activitatii glandelor care produc in organism cortizonul numit si hormonul de stres, care cand este in exces da pielii aspectul de pufos neplacut.
Cura de mare intensitate de struguri: timp de 3 zile se consuma progresiv ½ kg. struguri in 1 zi, 1 kg. in a 2 zi, 1,5 kg. in a 3 zi. Dupa cele 3 zile de obisnuinta a digestiei si metabolismului cu strugurii, urmeaza 5 zile (daca vreti sa slabiti drastic, pot fi si 10 zile) in care se consuma numai struguri, ca atare sau suc. In fiecare zi se consuma 1,5 kg. struguri, sau 1,2 litri suc. Dupa ultima zi de cura se obisnuieste gradat cu alimentele normale, consumand mai intai infuzii de plante cu miere si alimente usoare (supe de legume, cartofi fierti), ajungand in 3 - 4 zile la alimentatie normala. Are efect de dezintoxicare a organismului de toxine, regleaza metabolismul, intareste sistemul cardiovascular, curata si infrumuseteaza pielea si tenul, ii da stralucire si il catifeleaza, combate acneea, vindeca dermatozele, iar surplusul de greutate este cu usurinta eliminat.
Cura de intensitate medie de struguri: timp de 2 saptamani, nu se consuma decat struguri, 1,5-3 kg. /zi. Ziua de cura se incepe la ora 0 si se termina la ora 0, intre zile este bine sa nu fie pauza mare, repausul de 1 zi intre ele este suficient (vineri si duminica, cand programul este mai lejer). Cura de 2 zile pe saptamana, trebuie tinuta o luna. In acest timp organismul va cere alimente mai usoare si mai bogate in vitamine si minerale, fructe, legume, lactate), care ajuta la slabit armonios. In cazul in care apar probleme, diaree, balonari, crampe, in ziua de cura se poate consuma in cantitati mici de ceai de chimen sau menta, neindulcit. La iesirea din cura introduceti paine prajita, orez, aperitive uscate. Ca efect, scaderea in greutate nu este foarte spectaculoasa, dar daca in zilele de cura, se mentine o alimentatie fara suplimente intre mese, usoara fara prajeli, carne, dulciuri suculente, se pierde in greutate 1-3 kg. pe saptamana.
Cura in varianta blanda de struguri: se pot consuma si alte alimente, cantitatea de struguri se creste gradat; 1-a zi se consuma ½ kg. de struguri, repartizati cate 1 ciorchine inainte de fiecare masa. A 2-a zi se va consuma 1 kg. de struguri, repartizati inainte de mesele principale. Cantitatea de struguri se mareste in fiecare zi cu cate 1 kg. incat in a 6-a zi se ajunge la 3 kg., repartizati la cele 3 mese principale, timp de 7, 8, 9 zile, apoi se trece la alimentatia normala. Intre mese nu se consuma nimic si se iau la ore fixe. Cura se poate repeta dupa 3 zile de pauza. Are ca efect, scaderea in greutate in mod lent, dar sigura daca nu se fac abuzuri. Fiind bogati in zaharuri, sunt usor asimilabili, elimina starile de slabiciune, echilibrare a sistemului nervos, eliminand nevoia maladiva de a manca mereu.
O ½ pahar de suc din frunze de telina, baut inainte de masa cu 20 min., are efect de inhibare a apetitului alimentar. Efectul diuretic al telinei provoaca eliminarea apei din tesuturi, ducand la scaderea in greutate. Se mai adauga efectele de reglare a activitatii glandelor care produc in organism cortizonul numit si hormonul de stres, care cand este in exces da pielii aspectul de pufos neplacut.
