Slabeste 7 kilograme in 7 zile — retete pentru slabit
- Diete -
- 1 zi - orice fruct fara banane, pepene verde si galben, mai putine calorii decat majoritatea fructelor.
- A 2-a zi - vegetale conservate sau crude, fara fasole uscata, mazare, porumb. La pranz supa, la cina cartof copt la cuptor cu unt. Nu mancati fructe.
- A 3-a zi - legume, fructe, supa, fara cartofi copti. Dupa 3 zile daca nu trisati, slabiti.
- A 4-a zi - 3 banane si lapte degresat, apa multa, supa.
- A 5-a zi - carne de vita cu rosii (250g carne si o cutie de rosii in bulion, sau 6 rosii proaspete), 6 - 8 pahare de apa, supa o data pe zi.
- A 6-a zi - carne de vita cu legume sau cartofi, supa o data pe zi.
- A 7-a zi - orez Uncle Ben’s, suc de fructe neindulcit (Santal) si legume. Supa o data pe zi.
In a 7-a zi slabiti 5 - 8Kg., daca ati slabit mai mult intrerupeti regimul 2 zile si apoi reluati-l. Daca e urmat corect, curata organismul de toxine si va simtiti mai bine. Este rapid, arde grasimile si are mai multe calorii decat mancati.
Interdictii: paine, alcool, bauturi carbogazoase, prajeli.
Permise: apa, ceai, cafea fara zahar, suc neindulcit si lapte degresat, supa toata ziua cand va este foame. Intr-o zi se poate inlocui carnea de vita cu pui la gratar fara pielita, sau cu peste. In celelalte zile e nevoie de proteine, carne de vita.
