Medicină informativă

 

• Incepeti prin a reduce la jumatate cantitatea de grasimi (untura, unt, smantana, uleiuri etc).

• Includeti si pescaria in ruta pentru targuieli. Interesati-va de noi metode de a prepara pestele, testati soiuri inedite.

• Cand prajiti carnea, utilizati o tigaie antiaderenta, cu strat de teflon, pentru a nu fiti nevoiti sa adaugati prea mult ulei.

• Evitati grasimile saturate, sau, daca acest lucru nu este posibil, reduceti-le drastic si completati diferenta cu ulei vegetal obtinut prin presare la rece. Optati la gatit pentru uleiul extravirgin de masline, bogat in acizi grasi mononesaturati, care se comporta intr-o maniera neutra fata de colesterol. Pentru asezonarea salatelor, folositi uleiul de rapita, care participa la buna functionare a sistemului cardiovascular. Utilizati regulat si uleiul de floarea-soarelui, bogat in omega-6, familie de acizi polinesaturati, care contribuie la reducerea colesterolului. Ungeti friptura la cuptor cu zeama de portocale sau vin alb.

• Nu renuntati la branzeturi, chiar daca aveti colesterolul mare. Sunt o excelenta sursa de proteine de buna calitate si de calciu - indispensabil pentru oase. Optati pentru versiunile cu continut mai mic de grasimi sau „umblati“ putin la cantitati.

• Utilizati preponderent albusurile, pentru a reduce colesterolul. Doua albusuri pot tine locul unui ou intreg.

• Inlaturati grasimea de pe carnea de porc si pielitele de la pui sau curcan. Pregatiti felul principal pe un gratar, pentru ca sosul sa se poata scurge.

• In loc de calire in unt sau ulei, incercati supa de pui pentru a fierbe legumele servite la garnitura. Aceeasi supa poate fi folosita si la obtinerea piureului de cartofi. Pentru un plus de savoare adaugati usturoi pisat.

• Inlocuiti zaharul rafinat cu zahar brun si injumatatiti cantitatile din retete (puteti completa cu indulcitori artificiali).

• Mancati soia. Proteinele continute de aceasta planta contribuie la diminuarea nivelului colesterolului rau din sange. Bogata in proteine de buna calitate, constituie o alternativa la carne si totodata o sursa de acizi grasi polinesaturati.

 

La capitolul bauturi, unul sau doua pahare de vin rosu pe zi sunt indicate. Contine resveratrol, o substanta care protejeaza sistemul cardiovascular (poate reduce incidenta bolilor coronariene). Fiind un puternic antioxidant, inhiba peroxidarea lipidelor cu densitate joasa, previne efectul toxic al LDL-ului oxidat, fereste celulele de malignizare. Chiar si o cupa de sampanie este permisa, mai ales daca este savurata intr-un cadru festiv (oricum, nu e cazul sa faceti nota discordanta). Mare atentie insa la bauturile spirtoase, care pot creste nivelul tensiunii arteriale, la fel ca berea si racoritoare cofeinizate, de tip cola!

 

De ceva vreme, anumiti naturopati din clinicele occidentale de terapii alternative recomanda pacientilor cu aceasta maladie dermatologica sa respecte, de doua-trei ori pe an, cate un repaus alimentar sever, prin care se urmareste eliminarea produsilor toxici din organism (reziduurile metabolice). In timpul unei astfel de cure, ce se poate tine de la trei zile pana la o saptamana, se beau numai ceaiuri de tei si de urzica, in paralel facandu-se cotidian cateva clisme cu decoct de musetel si bai generale calde in apa cu saruri de la Marea Moarta (contin substante rare, minerale si alte oligoelemente, care reduc inflamatiile si repara tesuturile, respectivele saruri putand fi procurate din unele magazine naturiste) si/sau cu plante medicinale.

 

• Daca nu concepeti pranzul fara o bucatica de friptura de porc, atunci alegeti muschiul file, cel mai slab posibil. Preparati-l la gratar (ideal) sau la cuptor, insa intr-o tava antiaderenta, pentru a adauga cat mai putina grasime suplimentara.

• Uitati de mezelurile, surse majore de colesterol; optati eventual pentru produsele de acelasi gen orientale (arabesti sau turcesti). Sunt de cea mai buna calitate, totusi ceva mai „seci“ decat ale noastre.

• Carnea de curcan este cea mai potrivita pentru persoanele care sufera de dislipidemii sau care au probleme cardiovasculare. Are foarte putine grasimi si colesterol, continand in schimb cantitati importante de acizi grasi nesaturati, pretandu-se aproape la orice prelucrare. Atentie insa cu ce sosuri serviti friptura, caci, de multe ori, ele reprezinta principalul pericol (mai ales cele obtinute din smantana sau unt)!

• Pestele are chiar rol curativ in caz de hipercolesterolemie. Soiurile provenite din marile reci (somon, ton, sardine etc.) sunt cele mai bune surse de acizi grasi omega-3.

• Asezonati preparatele cu mult usturoi, de mare ajutor in reglarea nivelului colesterolului si a tensiunii arteriale.

 

S-a stabilit fara urma de indoiala ca exista o legatura de cauzalitate intre persistenta unei valori mari a grasimilor sanguine si declansarea unor maladii cardiovasculare cu potential extrem de sever.


Colesterolul este indispensabil in economia fiziologica (contribuie la formarea membranelor celulare, a unor hormoni, a vitaminei D etc.). Cea mai mare parte este sintetizata de catre ficat, prin metabolizarea grasimilor din hrana, restul provenind direct din anumite alimente. Pentru a se putea deplasa prin intermediul sangelui, acestor elemente grase exogene (din afara organismului) le sunt asociate la nivel hepatic niste proteine transportoare, combinatiile rezultate purtand denumirea de lipoproteine. Exista mai multe tipuri de lipoproteine, dar cu importanta practica sunt doua: LDL (low-density lipoprotein - lipoproteine cu densitate mica) sau „colesterolul rau“, respectiv HDL (high-density lipoprotein - lipoproteine cu densitate mare) sau „colesterolul bun“. LDL reprezinta baza pentru formarea placilor de aterom, ce duc la ingustarea vaselor sanguine, crescand implicit pericolul de stop cardiac si de accident vascular cerebral. HDL readuce colesterolul din diverse parti ale corpului inapoi la ficat, fiind apoi eliminat, deci are rol protector.


Valorile arterelor viabile.
Este absolut normal si chiar esential sa existe colesterol in organism, insa nu peste niste limite, mai ales in privinta LDL. Astfel, in absenta factorilor de risc (tabagism, hipertensiune, exces ponderal, diabet, antecedente familiale, sedentarism...), concentratia LDL la adulti trebuie sa fie mai mica de 220 mg/dl. In prezenta unui element predispozant la afectiuni cardiovasculare, nivelul e necesar sa se situeze sub 160 mg/dl, iar daca exista mai mult de doua, sub 130 mg/dl. Cum procesul aterosclerotic determinat de hipercolesterolemie poate debuta uneori chiar din copilarie si cum de obicei avanseaza „tacut“ - uneori multi ani fara simptome - pana la aparitia ingustarilor arteriale semnificative, nu ar strica sa se faca o dozare pana la majorat (se considera normal ca LDL sa fie inferior 110 mg/dl). Ca regula generala, dupa 20 de ani, orice persoana ar fi bine sa-si determine profilul lipidic (colesterol total, LDL, HDL, trigliceride) cel putin la fiecare jumatate de deceniu. Daca valorile obtinute sunt nefiresti sau daca exista mai multi factori de risc cardiovascular, atunci analizele trebuie facute mai des.


Medicatia este individualizata.
Incepem aceasta sectiune cu o precizare importanta: hipolipemiantele de sinteza nu se impun decat in cazul persoanelor care nu au constatat modificari ale nivelului colesterolului (in special a valorii LDL) in urma regimului alimentar corect urmat vreme de minimum trei saptamani. Tratamentul medicamentos specific va fi instituit - retineti! - numai dupa consult de specialitate si doar la indicatia doctorului, atat in ce priveste tipul produselor farmaceutice oportune, a schemei terapeutice, cat si a posologiei, a duratei curei. De ce o asa rigoare? Intrucat fiecare pacient are particularitati organice si prezinta anumite predispozitii patologice (date de bolile asociate, de factorii de risc cardiovasculari suplimentari), prin urmare terapia va fi individualizata.

 

Un rol foarte important in limitarea evolutiei gutei il joaca regimul alimentar: se recomanda evitarea consumului de carne (vanat, vita, miel, sardele), a dulciurilor (in special ciocolata), a ciupercilor de padure, renuntarea la alcool si cafea. Urmatoarele leacuri traditionale se dovedesc de asemenea utile in calmarea simptomelor specifice:

• Beti zilnic cate 500-1000 ml compot de mere indulcit cu miere poliflora dupa gust.
• Coaceti in cuptor un nap cu tot cu coaja. Dupa ce s-a racorit putin, taiati tuberculul in doua si, cu jumatatile obtinute, frictionati incheieturile inflamate.
• Amestecati flori de musetel uscate si maruntite si ulei de masline in proportie de unu la opt. Incalziti ingredientele la bain-marie pentru o ora, dupa care strecurati. Uleiul rezultat il puteti folosi la frectii.

Petruta V., Bucuresti

 

Barbatii care iau in doza exagerata faimoasa „pilula albastra“ ar fi bine sa afle ca risca sa-si diminueze considerabil (chiar pana la disparitie!) capacitatea de a percepe diverse mirosuri.
Aceasta este concluzia publicata in revista Journal of Urology. Potrivit stadiului, intreprins de o echipa de medici de la Scoala Medicala a Universitatii Dresda, un element chimic din compozitia Viagra poate inhiba puternic receptorii olfactivi, limitandu-le serios performantele. Trei loturi de voluntari au primit fie 50 mg de Viagra, fie 100 mg, fie un placebo, fara sa stie insa ce li s-a administrat, apoi au fost expusi unui odorizator. S-a constatat ca barbatii care luasera substanta inofensiva sau doza mica de medicament aveau simtul mirosului neafectat, in vreme ce restul nu mai distingeau cum trebuie parfumurile.

 

Despre spirulina se stia de ceva vreme ca este una dintre cele mai importante surse de nutrienti descoperite pana in prezent (contine toti acizii aminati benefici pentru sanatate, este bogata in clorofila, beta caroten si alti produsi fitochimici naturali). Relativ recent s-a demonstrat ca aceasta vegetala marina poate limita proliferarea celor mai periculoase virusuri, printre care cele ale gripei de tip A, oreionului (Herpes simplex) si chiar HIV. Alga contine o substanta, numita ficocianina (care ii da culoarea albastra-verzuie), ce influenteaza pozitiv functionarea celulelor din maduva osoasa, care au capacitatea de a se transforma in globule albe si rosii. Cele albe se afla la baza sistemului, iar cele rosii asigura oxigenarea organismului. In fine, studiile arata ca spirulina este singurul aliment vegetal care poseda acidul polinesaturat gama-linoleic, ce asigura sanatatea pielii si a parului.

 

Se estimeaza ca un milion de conationali sunt infectati cu virusul hepatic C. La noi, terapia specifica este compensata de Casa Nationala de Asigurari de Sanatate, pentru a intra in schema de tratament pacientii fiind inclusi pe liste de asteptare, pe baza dosarului medical. Din pacate, se apreciaza ca 78% dintre persoanele nediagnosticate nu stiu care sunt factorii de risc in ceea ce priveste contaminarea.

 

Urmatorul preparat este revitaminizant cutanat, se obtine foarte usor, costa o nimica toata si nu da gres in prevenirea aparitiei si chiar estomparea ridurilor fetei. Amestecati 10 g vitamina C si 50 ml ulei de ricin intr-o sticluta inchisa la culoare. Agitati recipientul astupat cu dop si puneti-l la loc intunecos si rece pentru cateva zile. Aplicati in jurul ochilor si pe frunte cateva picaturi seara, inainte de culcare, in strat subtire. Indepartati surplusul cu un servetel de hartie. Pielea va redeveni in scurt timp intinsa si elastica.

 

Romania se situeaza pe locul trei intre tarile europene in ceea ce priveste numarul de avorturi (peste 150.000 pe an!). S-a constatat ca majoritatea femeilor din tara noastra nu stiu ca pot apela la terapii hormonale de ultima generatie (cu aplicare fie saptamanala - plasturele, fie lunara - inelul vaginal, fie multianuala - implantul), extrem de eficiente (utilizate corect, au o siguranta de 99%) si certamente comode.

Articol scris la data de 27 octombrie 2011.

 

Un alt vin imbogatit cu substante vegetale binefacatoare, eficient intr-o lunga serie de afectiuni, printre care si reumatismul, este cel de aloe vera. Se obtine din 200 ml suc proaspat de planta, amestecat cu 250 g miere si doi litri de vin alb, de preferat mai sec. Se lasa la macerat cinci zile, rastimp in care se agita zilnic continutul, apoi se filtreaza si se depoziteaza la rece. Se ia cate o lingura de de trei-patru ori pe zi, cu 30 de minute inainte de a manca. E excelent ca vinul sa fie diluat in putin ceai din flori de tei sau din cimbrisor.

 

Se combina doua linguri de radacina de valeriana cu doua linguri de talpa gastei si cate o lingura de coada-soricelului si anason. Peste o lingura de amestec se toarna 200 ml apa clocotita, se lasa 30 de minute, apoi se strecoara. Se bea ceaiul fractionat, de doua-trei ori pe zi.


Se pun laolalta doua linguri de coada-calului, trei linguri de troscot si cinci linguri de flori de paducel. Peste o lingura de amestec se toarna 200 ml apa clocotita si se lasa peste noapte intr-un termos. A doua zi se filtreaza si se bea licoarea in patru reprize.

Marioara PANAITESCU, Bucuresti

 

Se face o infuzie dintr-o jumatate de lingurita de rostopasca uscata si bine maruntita la 200 ml apa clocotita. Se lasa vasul acoperit 15 minute, apoi se strecoara. Se iau cate doua linguri de ceai la fiecare trei ore.

Paul BALASOI, Bucuresti

 

Tratament naturist recomandat in cardiopatie ischemica nedureroasa. Se lasa 200 g de usturoi curatat de coaja si pisat sa se macereze intr-un vas de sticla cu 100 ml alcool de 90 de grade. Se aseaza la loc racoros pentru 20 de zile. Dupa aceea, se strecoara printr-o sita din plastic sau prin tifon si se amesteca produsul rezultat cu 50 g miere de salcam si 20 g propolis. Se lasa alte trei-patru zile, apoi produsul este gata sa fie administrat. Se pastreaza la o temperatura moderata, intr-o sticluta de culoare inchisa, bine astupata cu dop. Remediul se ia, folosindu-se o pipeta, inainte cu o jumatate de ora de fiecare masa, astfel:

In prima zi - cate o picatura de trei ori; zilele doi, trei, patru - se creste progresiv doza, cu cate inca o picatura la fiecare administrare; ziua a cincea - doar la masa de seara, 15 picaturi o data. Din ziua a sasea, se incepe cu 15 picaturi la micul dejun, scazandu-se cu cate o picatura cantitatea de seara, pana in ziua a zecea, cand la cina se ia numai o picatura. In ziua a unsprezecea, se ia o doza-soc, de 25 de picaturi la fiecare masa, dupa care se reincepe tratamentul cu cate o picatura, dupa modelul indicat anterior. Tratamentul dureaza 33 de zile.

In plus, am tinut si regim alimentar, fara grasimi, alcool, condimente, carne de porc pentru a-mi menaja ficatul, bila si stomacul si a face sa scada nivelul colesterolului. De asemenea, am baut pana la doi litri de ceaiuri medicinale zilnic.

M. F., Galati

 

Se lasa la macerat, peste noapte, 40 g faina de ovaz in 100 ml apa, dupa care se strecoara printr-un tifon dublu. Separat, se combina urmatoarele plante: 200 g frunze de roinita, 50 g frunze de menta, 25 g parti aeriene de pelin, 120 g coaja de stejar. Se pune o lingurita de coaja de salcie intr-un vas de 650 ml apa si se fierbe un sfert de ora. Se completeaza lichidul evaporat cu apa plata si se adauga patru lingurite din amestecul de plante descris anterior. Se lasa recipientul acoperit 20 de minute, apoi se strecoara. Se combina ceaiul cu extractul de ovaz si se bea intreaga cantitate obtinuta in trei reprize: primele doze se iau dimineata si la pranz, inainte cu o jumatate de ora de mese, iar a treia la jumatatea timpului dintre masa de pranz si cina. Durata tratamentului este de doua saptamani. Cura se poate repeta dupa o luna.

Angela SUCIU, Neamt

 

Se inspira adanc, cu un prosop pus deasupra capului, timp de cateva minute, aburii degajati de 30 g frunze puse intr-un litru de apa clocotita. La fel de eficient este si uleiul esential extras din aceasta miraculoasa planta, folosindu-se in mod identic. Aceste inhalatii fluidifica secretiile bronsice, linistesc tusea tabagica si durerile de cap specifice, limpezesc mintea.

Petru DRAIA, Cluj

 

Privilegiati alimentele benefice, precum migdalele, smochinele uscate, stafidele, spanacul si boabele de ovaz. Acestea din urma au in compozitie un element ce blocheaza receptorii fiziologici ai nicotinei.


Pregatiti-va, chiar de dimineata, platouri pe care puneti morcovi proaspeti, curatati de coaja si taiati felii, mere, ardei, castraveti etc.


Beti multa apa si, daca e cazul, inlocuiti cafeaua si orice alte bauturi pe care obisnuiati sa le consumati in timp ce fumati cu sucuri de fructe sau infuzii parfumate.

Dan BLAGA, Bucuresti

 

Se cumpara de la plafar urmatoarele tincturi: cimbrisor 20%, pelin 10%, galbenele 20% si propolis 30%. Se face o combinatie din cate 20 de picaturi din primele doua tipuri si cate 30 din celelalte. Doza este diferentiata dupa varsta, dupa cum urmeaza: de doua ori pe zi cate 5-10 picaturi (0-1 an); de doua ori pe zi cate 20 de picaturi (2-5 ani); de doua ori pe zi cate 40 de picaturi (6-10 ani); de doua ori pe zi cate 60 de picaturi (11-14 ani) si de doua ori pe zi cate 100 de picaturi (peste 14 ani).

Adina NEAGU, Slobozia

 

Am baut frecvent infuzie de salvie si am reusit astfel sa stopez dezvoltarea varicelor. Se prepara din patru linguri cu frunze uscate si maruntite (sau cu pulbere de frunze), peste care se toarna o jumatate de litru de apa in clocot. Se lasa acoperita zece minute, apoi se strecoara. Se beau doua cani pe zi. Nu se recomanda femeilor care alapteaza, deoarece diminueaza secretia de lapte.


De asemenea, am utilizat cat de des un ulei de masaj tonifiant si calmant pentru venele varicoase, adaugand trei picaturi de ulei esential de chiparos, doua de santal si una de menta la cinci lingurite de ulei de migdale dulci sau lotiune de galbenele. (Eliminati uleiul de chiparos daca sunteti in primele 20 de saptamani da sarcina.) Dimineata si seara, ridicati picioarele si intindeti mixtura pe vene, de jos in sus.

Mioara ILIESCU, Constanta

 

De mai bine de doi ani, mananc zilnic salate din aceste delicioase si racoritoare legume, plus ca beau, in fiecare dimineata aproape, cate doua-trei linguri de suc proaspat stors, iar picioarele mele sunt in cea mai buna forma. Cand nu se mai gasesc la tarani, cumpar castraveti de la supermarket.

S. L., Bacau

 

Tratament naturist recomandat in special celor care sufera de cardiopatie ischemica nedureroasa. Se obtine din cetina de brad sau de molid. Se marunteste o crenguta tanara de conifer, spalata temeinic in prealabil. Peste cinci linguri de materie vegetala se toarna o jumatate de litru de apa rece si se pune la fiert pentru un sfert de ceas. Se lasa la infuzat peste noapte, apoi se strecoara. Se bea toata cantitatea in ziua urmatoare, cu inghitituri rare, cate doua linguri din ora in ora.

Mariana MIHAILA, Botosani

 

Se amesteca cate 25 g radacina de valeriana, talpa-gastei si fructe de chimen, toate uscate si faramitate. Peste 10 g de plamada vegetala se toarna 250 ml apa clocotita; se lasa o jumatate de ora, dupa care se strecoara. Se bea cate o treime din cantitate, inainte de fiecare masa principala.

Mihai IURASCU, Neamt

 

Cinci linguri de seminte de marar rasnite se amesteca cu 500 ml vin rosu, tare, apoi se pune vasul pe foc pentru zece minute, avand grija sa nu dea pe dinafara. Dupa aceea, se acopera pentru o ora si se filtreaza. Cu o jumatate de ora inainte de culcare, se iau cate doua linguri de extract.

Dana MARINESCU, Bucuresti

 

Tratament naturist pentru intarirea sistemului imunitar cu pulbere din seminte de susan. Amestecati 20 g pulbere din seminte de susan cu putina apa calduta, pana obtineti o pasta consistenta. Cu un sfert de ora inainte de masa principala, luati cate o treime din preparatul rezultat.

Adriana ROSU, Focsani

 

Tratament naturist pentru colecistita cu seminte de artar. Se culeg verzi, pana nu au capatat culoarea galbena nici chiar pe margini, apoi se usuca la umbra si se rasnesc bine. Se ia pulberea obtinuta cu 20 de minute inainte de mese, cate o jumatate de lingura sau chiar o lingura intreaga, in functie de constitutia fizica. In timp, veti scapa de dureri si va veti regasi pofta de mancare.

Constantina FLOROIU, Ploiesti

 

Tratament naturist pentru a stopa aparitia urcioarelor. Se infierbanta, intr-o tigaie uscata, o mana de seminte de in, apoi se leaga intr-o batista si se aplica pe locul bolnav pentru cinci minute. Se repeta pana la vindecare. In caz ca s-a asociat si conjunctivita, este utila infuzia obtinuta dintr-o lingurita de seminte de in la 500 ml apa clocotita. Se tine vasul acoperit un sfert de ora, apoi se strecoara. Se foloseste pentru spalarea pleoapelor, de doua ori pe zi.

Florentina STAMATE, Bucuresti

 

Daca sunteti interesati, trebuie sa va procurati petrol lampant, care patrunde usor in piele. Ca sa nu irite epiderma, amestecati gazul cu ulei de floarea-soarelui nerafinat, in proportie de unu la cinci. Incorporati apoi pulbere de seminte rasnite de lamaie (sa provina de la fructe nu prea coapte), astfel incat sa obtineti o pasta groasa, vascoasa. Cu aceasta, frictionati-va pieptul, partea superioara a spatelui, gatului, sinusurile. Imbracati un flanel gros si bagati-va in pat. Tratamentul se repeta seara de seara, pana la vindecare.

Alin BRANCU, Galati

 

Tratament naturist recomandat in cardiopatie ischemica dureroasa sau nedureroasa, pentru hipertesivi sau probleme cu circulatia sanguina. Se piseaza bine doua-trei linguri de pulpa de caisa deshidratata, se adauga trei lamai maruntite foarte bine, cu tot cu coaja si 60 g miere de salcam. Se lasa preparatul la macerat pentru 24 ore, apoi este bun de consumat. Se ia zilnic cate o lingura ori chiar doua, cu zece minute inaintea micului dejun. Cura se repeta de mai multe ori pe an.

Daniela OPREA, Timisoara

 

Tratament naturist pentru calmarea sistemului nervos central, pentru redobandirea unui somn de buna calitate, pentru reglarea tensiunii arteriale. Am umplut pe trei sferturi o sticla de o jumatate de litru cu pulbere de radacina de valeriana, am acoperit-o cu alcool de 40 de grade si am lasat-o la macerat trei saptamani. Dupa strecurare, se poate administra. Gratie acestei miraculoase tincturi, mi-am recapatat sanatatea si linistea.

Mihaela CIOCARLAN, Bucuresti

 

Tratament naturist recomandat pentru virozele intestinale. Tinctura se obtine dintr-un litru de alcool de 40 de grade si doi-trei pumni de flori de galbenele. Dupa ce se tine doua saptamani la soare, maceratul se strecoara si se toarna in sticle inchise la culoare, cu capace busonabile.

M. I., Botosani

 

Se umple o sticla de o jumatate de litru cu flori de cimbru. Se acopera cu alcool de 40 de grade si se aseaza intr-un loc calduros pentru doua saptamani, agitandu-se cat de des. Dupa acest interval, se strecoara lichidul si se trage in sticle mici, inchise la culoare.

Vladimir DORIAN, Bucuresti

 

Tratament naturist recomandat celor care sufera de colecistita acuta. Puneti la macerat, pentru trei saptamani, doi-trei pumni de flori de sunatoare in 750 ml de alcool alimentar rafinat. Aveti grija sa agitati in fiecare zi recipientul. Dupa aceea, strecurati si trageti lichidul intr-o sticla inchisa la culoare, prevazuta cu dop, pe care s-o pastrati ferita de lumina soarelui.

Despina STROE, Medias

 

Tratament naturist recomandat celor care sufera de hepatita cu virus A. Se pun la macerat 20 g parti aeriene de lichen de piatra in 100 ml alcool de 60-70 de grade. Se lasa timp de opt zile intr-o sticluta inchisa la culoare si inchisa cu dop. Dupa acest interval se strecoara. Se iau cate 20 de picaturi de doua-trei ori pe zi.

Alex VOICA, Bucuresti

 

Tratament naturist recomandat celor care sufera de hipertensiune arteriala sau alte boli ale inimii ce se manifesta prin tulburari ale ritmului cardiac. Se prepara din 100 g propolis, care se acopera cu alcool de 60 de grade. Ingredientele se lasa la macerat trei saptamani. Se iau cate 25 de picaturi dimineata, inaintea micului dejun, vreme indelungata.

Vasile ENESCU, Vaslui

 

Am luat, o data pe zi, cate o lingurita de tinctura dizolvata intr-o ceasca cu apa si a fost suficient un tratament de cateva zile ca sa imi regasesc somnul, pofta de viata si de... invatat. Extractul se poate achizitiona de la orice plafar, la un pret mai mult decat acceptabil. Recomand acest remediu pe cat de bland, pe atat de eficient tuturor tinerilor care se confrunta cu asemenea probleme.

Cerasela FLOREA, Bucuresti

 

Adjuvant natural pentru a renunta la fumat: o lingura de planta maruntita se lasa, pentru zece minute, intr-o cana cu apa clocotita, apoi se strecoara. Se beau trei astfel de infuzii zilnic, dupa mesele principale. Este indicat ca, in perioada curei, sa nu sofati, intrucat determina o usoara stare de somnolenta.

Crin POPA, Predeal

 

Am luat cativa cartofi marisori, i-am spalat bine, apoi i-am pus la fiert in apa cat sa-i acopere, cu tot cu coaja. Cand s-au inmuiat, i-am scos pe o farfurie si i-am despicat. Am stat, avand capul acoperit cu un prosop, aplecat deasupra aburilor care ieseau din bulbii fierbinti. Am pus in aplicare tratamentul chiar inainte de culcare. Vreau sa va spun ca a urmat prima noapte linistita, lipsita complet de dureri, din acea luna. Am continuat inca vreo saptamana, si astfel mi-am gasit alinarea.

Reteta adresata celor care sufera de sinuzita in forma acuta sau cronica.

Paula MURGU, Galati

 

Puneti pe rand intr-un castron 60 ml ulei de soia, 30 ml ulei de masline, o lingura de ceai de musetel si sase linguri cu faina de ovaz. Amestecati bine, apoi rugati pe cineva din familie sa va intinda pasta pe spate; lasati-o sa actioneze 20 de minute. Se indeparteaza prin frecare cu apa calduta.

Marcela OLAROIU, Bucuresti

 

Puneti circa 10 g ceara de albine luata de la un apicultor intr-un castron si lasati pe baia de aburi, la foc iute, pana cand devine lichida. Micsorati apoi flacara aragazului si amestecati ceara cu trei linguri de miere, turnand cat mai incet, in jet subtire, pentru a se omogeniza bine. Dati deoparte de pe foc si lasati sa se raceasca, amestecand in tot acest timp cu o lingura de lemn. Aplicati alifia obtinuta in strat subtire pe pleoape si sub ochi si lasati sa patrunda in piele, apoi spalati si masati pleoapele si zona din jurul ochilor cu un tampon inmuiat in infuzie de salvie (peste o lingurita de flori uscate si maruntite se toarna o cana cu apa clocotita. Se lasa vasul acoperit 20 de minute, dupa care se strecoara).

Florina GHITA, Giurgiu

 

Terapia este indicata deopotriva persoanelor care sufera de colibaciloza, guta, reumatism, astenie fizica si intelectuala.
Se spala bine 15 kg de mere, se curata, se taie si se dau prin masina de tocat. Pasta rezultata se trece intr-un borcan, se adauga 10% zahar, se leaga recipientul la gura cu tifon si se lasa patru zile intr-un loc cald. Dupa ce sucul s-a separat, se sifoneaza, iar reziduul se stoarce. Lichidul se toarna intr-o damigeana, se adauga zahar (un kg la zece litri de suc) si se lasa la fermentat circa trei saptamani. Dupa aceea, sucul se trage cu furtunul (cu atentie sa nu se amestece cu depozitul de pe fundul vasului!) si se pune in sticle, ce se astupa ermetic cu dopuri. Se pastreaza intr-un loc rece.

Valentina CHIVU, Buzau

 

Se face pulbere o mana de boabe de fasole (cu rasnita) si se acopera cu 500 ml apa. Se fierbe apoi, pe baie de aburi, 30 de minute, iar dupa racire se strecoara. Se beau cate doua linguri de decoct de trei-patru ori pe zi, dupa mese.

Mihaela GROSU, Oradea

 

Adaugati, in timp ce pisati o mana de seminte curatate de coaja intr-un mojar, incetul cu incetul, 500 ml apa clocotita. La final, strecurati si stoarceti bine terciul ramas, folosind in acest scop un tifon. Beti lichidul obtinut in trei reprize, cate o jumatate de pahar inainte de fiecare masa. Este preferabil ca infuzia sa se pastreze calda pe tot parcursul zilei, pusa intr-un termos.

Sanda MATEI, Galati

 

Se pun o lingurita de seminte de marar facute pulbere si 300 ml apa pe foc, aducandu-se la punctul de fierbere. Se ia ibricul de pe aragaz si se tine acoperit o ora. Ceaiul se bea fractionat, de patru ori pe zi, inainte de mese. Se procedeaza asa trei saptamani, tratamentul putandu-se relua dupa o pauza de zece zile.

D. M., Ploiesti

 

Amestecati o jumatate de litru de tuica de prune (sau alcool din cereale) cu un litru si jumatate de pireu de gutui, pe care il obtineti cu ajutorul mixerului. Adaugati 2 g de scortisoara macinata, 80 g cuisoare, 50 g migdale amare pisate si putina nucsoara pudra. Lasati totul la macerat doua luni. Preparati apoi un sirop de zahar si turnati-l peste macerat, omogenizati, dupa care filtrati si trageti lichidul in sticle mai mici. Beti cate un paharel dupa fiecare masa mai copioasa.

Marius POPICA, Bucuresti

 

Pentru a obtine siropul, treceti prin masina de tocat carne patru maini bune de frunze de patlagina, spalate in prealabil. Turnati peste terciul obtinut putina apa, 300 g zahar nerafinat si 250 g miere de salcam, cumparata de la apicultori. Puneti compozitia la fiert, pe foc foarte mic, amestecand incontinuu, pana cand lichidul capata un aspect vascos. Turnati siropul in borcane, cat este foarte fierbinte, si pastrati-l apoi la frigider. Cand va loveste tusea, luati cate trei-patru lingurite pe zi.

Lorena GIURGIU, Bucuresti

 

Pentru a-l realiza, aveti nevoie de patru-cinci maini pline de flori de papadie, pe care le puneti sa fiarba, la foc foarte mic, intr-un litru de apa. Lasati amestecul sa clocoteasca de cateva ori, apoi luati vasul de pe aragaz si lasati totul la macerat pana a doua zi. Strecurati lichidul printr-o sita deasa, storcand bine florile. Amestecati ceaiul obtinut cu un kilogram de zahar nerafinat si o lamaie curatata de coaja si taiata felii. Puneti oala, fara capac, tot pe foc mic, pentru a se pastra toate vitaminele, si lasati sa fiarba pana cand capata consistenta unui sirop. Dupa ce s-a racit, il puteti consuma ca atare, cu lingurita, sau diluat.

Mihaela CRAISORU, Bucuresti

 

Pentru preparare, aveti nevoie de trei kilograme de fructe proaspete, o jumatate de litru de vin rosu vartos, o jumatate de litru de otet de mere de buna calitate, un litru de apa si doua kilograme de zahar. Amestecati vinul, otetul de mere si apa si turnati-le peste porumbe. Acoperiti cu un capac si lasati ingredientele sa stea trei zile la rece. Dupa aceea, strecurati lichidul si fierbeti-l cu zaharul circa un sfert de ora. Turnati siropul obtinut, cat este fierbinte, in sticle prevazute cu dopuri si pastrati-l la loc racoros si uscat.

Dana MARGARIT, Giurgiu

 

Se face un amestec din trei linguri de miere, o radacina de hrean, data pe razatoarea mica in prealabil, si sucul de la o ceapa (se taie marunt, se pune intr-un tifon curat si se stoarce prin presare). Se ia cate o lingura din acest preparat de trei ori pe zi, inainte de mesele principale.


In caz de guturai, aveti nevoie de cantitati egale de unt, zahar si otet de mere diluat. Se amesteca bine ingredientele, deasupra unui vas cu apa ce clocoteste, pana ce untul si zaharul se topesc. Se consuma produsul cat este cald, cam trei lingurite odata.

Gabriela OPREA, Ploiesti

 

Tineti, timp de trei saptamani, o cura cu acest excelent produs apicol, consumand, dupa micul dejun si inainte de cina, cate doua linguri de miere amestecata cu o lingurita de polen si 20 de picaturi de tinctura de urzici. Copiii trebuie sa ia doar o singura doza pe zi, dimineata.


Un alt bun remediu in caz de anemie este urmatorul: pisati marunt o capatana de usturoi, frecati-l cu un sfert de litru de ulei de masline si inglobati galbenusul de la un ou de tara; amestecati bine si puneti intr-un recipient inchis ermetic. Luati zilnic, de doua ori, cate o lingurita.

Paula IVANCIUC, Brasov