Medicină informativă

5 reguli pentru un ten fara cusur

Sfaturi pentru a preveni aparitia acneei ori a favoriza disparitia acesteia:

1. Instituiti un regim alimentar fara grasimi animale sau grasimi vegetale hidrogenate (margarina), pentru cel putin doua luni.
2. Renuntati pentru o perioada la carnea rosie grasa, la pielea de pui, la prajeli indeobste.
3. Nu consumati alimente care contin aditivi si conservanti, ape carbogazoase, ciocolata, bauturi alcoolice sau racoritoare din comert.
4. Evitati medicamentele care contin iod, ca si sarea iodata, caci pot favoriza aparitia acneei.
5. Luati suplimente nutritive ca betacaroten, vitamine din complexul B, vitamina C, asociate cu bioflavonoide, calciu, magneziu, crom, zinc.

Daniela OPROIU, Suceava