Am migrene!
Diminuati presiunea intracraniana practicand o activitate fizica care destinde, precum mersul pe jos sau ciclismul, cel putin o jumatate de ora pe zi. Faceti cate o pauza de un sfert de ora dupa fiecare doua ore de munca. Invatati sa va relaxati, indiferent prin ce metoda si astfel veti diminua frecventa migrenelor legate de stres.
Sfatul fitoterapeutului: mizati pe menta. Diluati trei picaturi de ulei esential de izma intr-o jumatate de lingurita de ulei vegetal neutru si masati cateva minute tamplele si zona de deasupra sprancenelor cu acest amestec.
Medicina naturista nr. 1 (161)
