Medicină informativă

Plante pentru oase solide

Pe langa mancare si suplimente naturale, plantele joaca un rol important in mentinerea si refacerea oaselor.

Puterea vindecatoare a plantelor este recunoscuta din cele mai vechi timpuri. Initial, acesta era domeniul vracilor si al vrajitoarelor, dar, cu timpul, cand cercetarile stiintifice s-au extins, tamaduirea cu plante a devenit parte integrala a medicinei. Doctorii recomanda diverse plante, facultatile au integrat studierea plantelor la anumite sectii, iar populatia a devenit mai receptiva.


1. Plantele care contin pigmenti de tipul carotenoizilor stimuleaza densitatea osoasa deoarece:

• cresc capacitatea pielii de a absorbi radiatiile solare, ceea ce ajuta la sinteza vitaminei din piele chiar si in anotimpul rece, cand lumina solara este redusa;

• au efect antioxidant, protejeaza celulele si tesuturile impotriva degradarii, sub influenta radicalilor liberi;

• previn pierderea de masa osoasa in special din zona coloanei vertebrale si a bazinului.

Sfat. Pentru oase puternice, consumati morcov, rosii, ardei gras sau capia, mere si salata verde!


2. Plantele bogate in vitamina C. Colagenul este compusul indispensabil al tesuturilor care leaga pielea de muschi si muschii de oase. Vitamina C stimuleaza productia de colagen, fiind de ajutor articulatiilor.

Sfat. Pentru articulatii elastice, consumati kiwi, citrice, capsune, broccoli si ardei iute!

Bea ceai de macese (pe locul 4 in topul plantelor bogate in vitamina C)!


3. Plante bogate in compusi salicilici sunt de mare ajutor in afectiunile osoase de tipul fracturilor, artrozelor si reumatismului gratie efectului antiinflamator asemanator aspirinei.

Sfat. Pentru calmarea durerilor osoase si articulare, consumati infuzie de salcie-alba sau tinctura de arnica!