Ani de zile m-am chinuit cu aceasta boala care la mine se manifesta mai ales prin inghetul picioarelor (noaptea imi puneam in pat sticle cu apa fierbinte). Asta pana cand am apelat la baile cu apa rece, recomandate in cartea lui Sebastian Kneipp, „Remedii de medicina naturala“. De atunci, nu mai am probleme.
Am inceput cu mersul in picioarele goale pe trotuarul udat cu apa rece, a urmat calcatul apei reci in vana (1-2 minute), apoi dusurile cu apa rece, incepand de la labele picioarelor in sus, cu rotatii in jurul genunchilor si tot asa, treptat, cate putin in fiecare zi, pana cand am ajuns sus, la umeri (totul dureaza 1-2 minute). In fiecare dimineata ma spal cu apa rece de la brau in sus, iar in zona gatului lovesc jetul de apa de la robinet cu mana, de mai multe ori. Nu am mai fost bolnava de ani de zile si pot bea apa rece fara nicio frica (inainte beam doar apa statuta). Baia calda o inchei cu un dus rece de jos in sus. Tratamentul cu apa rece se face doar pe corpul cald (daca ne e frig, ne incalzim mai intai). Va recomand si cartea „Hidroterapia“, tot dupa Sebastian Kneipp. Va doresc si dumneavoastra caldura de care ma bucur eu dupa folosirea apei reci.
M. B., Arad; foto: www.acasa.ro
