Asia Style: dieta asiatica, secretele frumusetii asiatice
- Diete -
Amenajarea locuintelor, a birourilor de lucru si a spatiilor de relaxare este un element care ii ajuta pe asiatici sa-si gestioneze incarcatura de stres a vremurilor pe care le traim. Designul asiatic si-a castigat adepti in intreaga lume, astfel ca el influenteaza interioarele contemporane prin spatiile zen, aranjarea mobilei in stil feng shui, dar si prin materialele si modelele traditionale. Intre cele mai folosite accesorii pentru amenajarile in stil asiatic sunt covoarele tatami, cabinetele in stil tansu, paravanele shoji si lanternele din hartie.
Dieta asiatica
- Alimentele agreate de dieta asiatica se impart in patru categorii:
- Alimente care se consuma zilnic: fructe si legume proaspete, orez, produse din soia, cereale integrale, uleiuri vegetale, nuci, seminte, alge, ceai verde, bere sau vin, dar cu moderatie.
- Alimente care se consuma o singura data pe saptamana: oua si came de pasare.
- Alimente care se consuma o singura data pe luna: carne rosie.
- Alimente care se consuma doar ocazional: peste si fructe de mare.
Secretele frumusetii asiatice
- Femeile consuma mult ceai verde, multa soia si la desert, in general, suc natural de fructe proaspete, cu un aport caloric redus.
- Se protejeaza de soare si ultraviolete cu umbrele de strada si multe straturi de crema de protectie.
- Folosesc intensiv ghimbirul, un antioxidant foarte puternic, in aproape orice: supe, ceaiuri, deserturi, feluri de baza, cosmetice, bauturi.
- Lactatele sunt pe post de exceptie, se consuma foarte rar si in cantitati reduse, de unde o incidenta scazuta a cancerului si bolilor cardiace.
